|
Koencim Q10 (CoQ10) igra nujno potrebno vlogo kot katalizator pri nastajanju
energije vsake celice telesa. Ker celice ne morejo delovati učinkovito
brez njega, predstavlja dobro ugotovljeno starostno upadanje količine
CoQ10 kot verjeten dejavnik pri pešanju srca, žilnega sistema, imunskega
sistema in drugih vitalnih življenjskih funkcij.
|
| Proizvodi Twinlaba, ki vsebujejo
CoQ10 |
|
V proizvodih firme Twinlab obstoja cela vrsta visoko kvalitetnih proizvodov
CoQ10, izdelanih po najmodernejših tehnologijah, ki omogočajo dobro
absorbcijo CoQ10 v telesu. Poleg samih proizvodov CoQ10 obstaja cela
vrsta drugih proizvodov v različnih formulacijah, kjer se maksimalno
izkoristi sinergističen učinek CoQ10 v povezavi z znanimi antioksidanti,
vitamini, minerali, aminokislinami in drugimi funkcionalnimi dodatki.Ti
proizvodi so:
Mega CoQ10 (30mg), Super CoQ10 (50 mg), Ultra CoQ10 (100mg),
CoQ10 (10 mg), MaxiLife Cardio Care, Twinsorb CoQ10 (50mg), MaxiLife
CoQ10 Formula, Immune Protector, AntiCatabolic Fuel, Carbo Fuel, Opti
Fuel, Power Fuel, Sport Fuel with Iron, Sport Fuel without Iron, Vita
Fuel with Iron, Vita Fuel without Iron, Choline Cocktail, Antioxidant
Fuel, Sport Fuel with Iron, Sport Fuel without Iron in MaxiLife Choline
Cocktail II.
|
| Twinsorb CoQ10 (50mg) |
Twinsorb CoQ10 mehke želatinaste kapsule so izdelane po novi najmodernejši
tehnologiji, pri kateri se CoQ10 transportira po telesu na način, ki posnema
celično membrano. Rezultat predstavlja dodatek z večjo biološko uporabnostjo
in 9× večjo absorbcijo. Telo dobi enako količino CoQ10 z eno Twinsorb
kapsulo, kot bi jo dobilo z 9 standardnimi kapsulami iste koncentracije
(50 mg).
Klinični testi so pokazali, da doseže CoQ10 v telesu najvišjo koncentracijo
že po 4 urah in zadrži visoke vrednosti kar 36 ur.
|
| Kaj je CoQ10? |
CoQ10 je v maščobi topna vitaminu podobna snov prisotna v vsaki celici
telesa in služi kot koencim pri številnih ključnih encimskih stopnjah
nastajanja energije znotraj celic.S tehničnega vidika ne more biti vitamin,
saj lahko nastaja v telesu (iz fenilalanina), čeprav ne v količinah, ki
bi optimalno pokrile potrebe organizma. V majhnih količinah je prisoten
v različni hrani, je pa posebno visok pri organskih mišicah kot so srce,
jetra in ledvica, kot tudi govedini, sojinem olju, sardinah, skušah in
arašidih. Da bi s hrano pridobili 30 mg CoQ10, bi morali zaužiti približno
pol kg sardin, kg govedine ali kg in pol arašidov. CoQ10 nastaja (se sintetizira)
v vseh tkivih in pri zdravih posameznikih se normalne vrednosti vzdržujejo
tako z dodatnim CoQ10 kot tudi s sintezo le tega v telesu. Nima nobenih
poznanih toksičnosti ali stranskih učinkov.
|
| Kako deluje CoQ10? |
|
Poleg tega, da neposredno sodeluje pri tvorbi energije v celicah, je
CoQ10 tudi pomemben antioksidant in varuje maščobne molekule pred oksidacijo
in pred reakcijo prostih radikalov, ki puščajo na celicah nepopravljive
poškodbe. CoQ10 pomaga stabilizirati celične membrane, kar je bistveno
za to, da ostanejo celice nedotaknjene in sposobne funkcionirati. S
staranjem je škoda, ki jo povzročijo prosti radikali zelo velika. Take
poškodbe zmanjšajo oskrbovanje celic z energijo celo za 80%, zato je
razumljivo, zakaj so CoQ10 in drugi antioksidanti tako bistveno pomembni
za ohranjanje mladosti.
V srčni mišici je največ CoQ10, kar je razumljivo, saj srce za svoje
delovanje potrebuje ogromno energije. Zato je tudi razumljivo, da je
pomanjkanje CoQ10 neposredno vzročno povezano z oslabelostjo srca.
|
| Pomembnost CoQ10 |
CoQ10 je življenjskega pomena za celično dihanje in tvorbo energije.
Brez njega bi bila veriga celične energije pretrgana, brez energije pa
ne bi bilo življenja.
Dodatek CoQ10 lahko učinkovito ublaži učinke staranja, slabe prehrane,
upadanja zdravja ter:
- Pomaga pri srčnih boleznih
- Kronični utrujenosti
- Paradentozi
- Raku
- Aidsu
- Revitalizira imunski sistem in pomaga pri obrambi proti infekcijam
- Naravno zavira učinke staranja
- Normalizira krvni pritisk brez stranskih učinkov
- Povečuje energijo telesu
- Pomaga uravnavati (zmanjšati telesno težo)
|
| Kje v telesu se nahaja? |
CoQ10 se nahaja v mitohondrijih človeških celic. Mitohondriji so kot
motorji celice, ki proizvajajo mnogo ATP, ki oskrbujejo z energijo mnogo
celičnih funkcij. ATP oziroma adenosin trifosfat je "gorivo"
za vsako celico in je vitalnega pomena za življenje celice. CoQ10 je vmesna
spojina v verigi reakcij do tvorbe ATP.
Ni si težko predstavljati človeško srce kot motor. In ker je srce sestavljeno
iz tkiv, ki potrebujejo stalno oskrbo energije - kot vsak visoko učinkovit
stroj - so potrebne visoke vrednosti CoQ10 za stalno delovanje. Zato so
najpomembnejše funkcije CoQ10 povezane s kardiovaskularnim zdravjem.
|
| Zakaj potrebujemo CoQ10? |
Človeško telo ima dovolj ATP samo za 6-8 minut živahne fizične aktivnosti.
Pri normalnih pogojih se ATP stalno tvori in nadomešča kar omogoča normalno
delovanje srca. Celo pri visokih stopnjah običajne fizične aktivnosti
je dovolj CoQ10 za nadomeščanje ATP.
Izjema pa nastopi pri ekstremnih športnikih, ki opravljajo vsakodnevne
visoko intenzivne treninge dalj časa. Če ti ne uživajo dodatnih količin
CoQ10, lahko postanejo vrednosti kronično nizki, pa čeprav večja aktivnost
po obdobjih regeneriranja omogoča telesu tvoriti več CoQ10.
Naporno vežbanje pa ni edini razlog zniževanja vrednosti CoQ10. Po 20
letu začne vrednost CoQ10 postopoma upadati, po 50 letu pa strmo pade.
K upadanju vrednosti CoQ10 močno vpliva tudi zmanjšanje absorbcije iz
hrane, ki se s staranjem zmanjšuje. Starejši ljudje in nekateri ljudje
s srčnimi in drugimi boleznimi imajo vrednosti CoQ10 v krvi precej nižje
od normalnih.
Posebno pomembno je CoQ10 za srce, kjer je njegova koncentracija v telesu
največja. Kronično nizke vrednosti CoQ10 lahko povzročijo, da srce slabi
in je bolj dovzetno za bolezni.
|
| Študije in raziskave o CoQ10 |
O CoQ10 obstaja ogromno študij in raziskav. Najbolj so proučevali učinek
CoQ10 na srčne bolezni.
Šestletna raziskava univerze v Texasu je proučevala vpliv CoQ10 na bolnike
s kongestivnim srčnim popuščanjem, stanjem, pri katerem srce, največja
mišica v človeškem telesu, postopoma slabi. 75% bolnikov, ki so prejemali
CoQ10, je živelo še tri leta, med tistimi, ki so se zdravili s konvencionalnimi
zdravili, pa je bilo takšnih primerov le 25%. Rezultati več kot dvajsetih
strokovno vodenih raziskav, objavljenih v zadnjih letih, vedno znova opozarjajo
na izredno sposobnost tega koencima za izboljševanje delovanje srca.
V raziskavi univerze Hamamatsu na Japonskem so proučevali delovanje koencima
za zdravljenje angine pektoris, bolezni, ki jo povzroči zapora drobnih
arterij, ki oskrbujejo srčno mišico s kisikom. Bolniki, ki so sodelovali
pri tej raziskavi in so za zdravljenje angine pektoris prejemali CoQ10
so bili kmalu lahko bolj dejavni, ne da bi pri tem občutili bolečino,
napadi so bili redkejši. Po štirih tednih terapije s CoQ10 so lahko zdravljenje
z drugimi zdravili zmanjšali za polovico.
Švedski raziskovalci so ugotovili, da nizke koncentracije CoQ10 v krvi
srčnih bolnikov lahko napovedujejo smrt.
|
| Katere količine CoQ10 se priporočajo
kot dodatek? |
| Z merjenjem količine CoQ10 v krvi se lahko določi optimalna količina
dodatka. Normalne količine CoQ10 v krvi znašajo okoli 1,0 mikrogram na
mililiter (1mcg/ml).Količina med 0,3 in 0,5 mikrogramov pa pomeni, da
pacient že praktično umira. Učinkovita terapevtična koncentracija v krvi
naj bi po dr.Langsjoenu znašala 2-3 mcg/ml. Optimalni učinkoviti dodatek
CoQ10 je torej individualno zelo različen in odvisen od več faktorjev.
Pomembno vlogo igra absorbcija dodatka v telesu. Molekula CoQ10 je zelo
velika in potrebuje za optimalno absorbcijo nekaj podpore, zato se priporoča
uživanje CoQ10 z nekaj maščobe.
Na splošno je 30 mg na dan je pri zdravih ljudeh starejših od 40 let
običajni odmerek, ki varuje pred staranjem. Ljudje z znamenji kroničnih
bolezni potrebujejo več, od 50-150 mg na dan. Rakavi bolniki naj bi
ga jemali 400 mg dnevno. CoQ10 ostane v krvi zelo dolgo časa, zato se
lahko jemlje celodnevna količina tudi naenkrat in te količine ni potrebno
razporejati.
Pri tem je potrebno opozoriti, da se trenutnega zdravljenja ne sme nadomestiti
s CoQ10 brez zdravnikovega nasveta. Ob boleznih se CoQ10 uporablja poleg
terapije z zdravili, in ne namesto njih. Tako je potreben tudi stalni
zdravniški nadzor izboljšanja delovanja srca, zaradi katerega je morebiti
potrebno uvesti spremembe pri zdravljenju. Potrebno je povedati, da
predvsem pri večjih odmerkih ni priporočljivo prenehati uživanje CoQ10
po izboljšanju stanja ali ozdravitvi.
|
| Bolezni in stanja za katere se
priporoča kot dodatek CoQ10 |
| Srčne bolezni
CoQ10 se uporablja za zdravljenje srčne oslabelosti (kardiomiopatija),
srčnega popuščanja in angine pektoris. Srčna oslabelost je pri starejših
ljudeh ena najnevarnejših groženj. Srce se poveča in postane preslabotno,
da bi črpalo dovolj krvi. Neka statistika je dokazala, da se je kar
približno tri četrtine starejših bolnikov po uživanju CoQ10 bolj ali
manj opomoglo. Po neki študiji pa se pri bolnikih s srčnim popuščanjem
v roku štirih mesecev opomoglo 27% bolnikov. Bolezensko stanje pacientov
z angino pektoris se je po terapiji s CoQ10 precej izboljšalo, da so
lahko zdravljenje z drugimi zdravili zmanjšali na polovico.
Visok krvni pritisk (hipertenzija)
Skoraj 40% ljudi z visokim krvnim pritiskom imajo v telesu premalo
CoQ10. V neki študiji, so pacientom dajali 100 mg CoQ10 dnevno in krvni
pritisk se je od povprečnih vrednosti 161/99 znižal na 142/83 v 10 tednih.
Njihov skupni holesterol pa je padel od 227 mg/dl na 204 mg/dl. Pri
tem je treba povedati, da mnoga protiholesterolska "statinska"
zdravila ustavijo sintezo lastnega CoQ10 v telesu.
V neki drugi študiji je 85% pacientov, ki so uživali po 225 mg CoQ10,
znatno znižalo krvni pritisk v 3-4 mesecih. Delovanje srca se je izboljšalo
in lahko so prenehali jemati do 3 antihipertenzijska zdravila, 25% pa
jih je bilo zmožnih, da so krvni pritisk uravnavali samo s CoQ10.
Rak
Pri zdravljenju nekega srčnega bolnika z visokimi dozami CoQ10 so zdravniki
opazili, da je rak na jetrih izginil. Sledila je študija pri kateri
je 100 mg CoQ10 dnevno povzročilo zmanjšanje tumorja pri ženskah. Pri
zvišanju doze na 390 mg CoQ10 dnevno, so tumorji povsem izginili! Evropske
raziskave so to potrdile pri pacientih z rakom na dojki in na prostati,
ki so se že od samega začetka dobro odzivali na CoQ10. To je težko razumeti,
se pa intenzivno raziskuje. Po nekaterih najnovejših dognanjih bi lahko
o raku razmišljali kot o bolezni zaradi pomanjkanja CoQ10.
Mišična distrofija
CoQ10 je praktično edina substanca, ki lahko učinkovito izboljša to
stanje. V neki študiji so preizkušanci uživali po 100 mg CoQ10 v obdobju
3 mesecev. Stanje se jim je izredno izboljšalo.
Bolezni dlesen
Ugotovljeno je bilo, da imajo ti pacienti znatno prenizke vrednosti
CoQ10. Pri študijski skupini pacientov, kateri so jemali po 60 mg CoQ10
v obdobju 8 tednov so ugotovili učinkovito zmanjšanje vnetja dlesni.
AIDS
Žrtve aidsa imajo mnogo manj CoQ10 v krvi kot zdravi ljudje. Pri neki
raziskavi so se pacienti po uživanju 200 mg CoQ10 kmalu počutili mnogo
bolje. CoQ10 je namreč stimulant imunskega sistema.
Spodbujanje delovanja imunskega sistema
CoQ10 spodbuja imunost. Študij, ki jo je opravil dr.Folkers je pokazala
znatno povišanje protiteles. Imunoglobulin IgG, ki je poglavitno protitelo
v krvi, se je opazno zvišal pri tistih pacientih, ki so vzeli po 60
mg CoQ10 na dan. Do zvišanja je prišlo od enega do treh mesecev po začetku
zdravljenja.
Prekomerna teža
Ker CoQ10 poskrbi za energijo za vsako celico v telesu, je tudi odgovoren
za zgorevanje kalorij. Ljudje, ki jim primanjkuje CoQ10 so nagnjeni
k pridobivanju teže in pomanjkanju energije. Približno 50% debelih ljudi
ima veliko pomanjkanje CoQ10 v telesu.
Staranje
Čeprav je prezgodaj govoriti o vplivu CoQ10 na staranje (študije so
v teku), so laboratorijske živali živele tako dolgo, kar bi ekvivalentno
ustrezalo 150 človeških let. V neki študiji so npr. podaljšali življenjsko
dobo starih miši od 36 do 86 tednov. Predpostavlja se, da CoQ10 ščiti
mitohondrije od napada hidroksilnih radikalov in da naj bi učinek teh
prostih radikalov predstavljal glavni vir staranja.
Povečanje energije
Dodatek CoQ10 (150 mg na dan) poveča energijo pri športnikih, kot tudi
pri ljudeh, ki v glavnem sedijo. (Pospeši se pretvorba ogljikovih hidratov
v energijo). Poveča se storilnost, vzdržljivost, aerobična kapaciteta,
mišična moč in vitalnost.
|
| Kako hitro se pokaže učinek? |
Čeprav CoQ10 kot splošni antioksidant prične varovati celice skoraj
takoj, pri čemer pa blagodejnega učinka ni mogoče zaznati takoj. Le pri
hudem pomanjkanju se počutje izboljša že po nekaj dneh. Na splošno se
stanje srca izboljšuje postopoma, očitno se pokaže v času enega do treh
mesecev ali še pozneje.
CoQ10 je investicija za prihodnost in se bo poplačala v starosti.
|
