| Kreatin tudi za srčne bolnike |
| Avtor: dr. Donald Maine |
|
Večina misli, da se kreatin uporablja le v športu za izboljšanje maksimalne in eksplozivne moči ter mišične mase. Le malokdo pa ve, da lahko ljudje, ki imajo probleme s srcem (kronični bolniki z oslabelim srcem oziroma ljudje, ki so doživeli srčno kap) tudi pridobijo z kreatinom. Znanstveniki so v poiskusu dali srčnim bolnikom 5 dni po 5g kreatina 4x dnevno (20g) in testirali jakost stiska roke do utrujenosti. Ugotovili so, da se je z treningom moč pri vseh izboljšala, največji napredek pa je imela skupina, ki je uživala kreatin! Ta skupina je bila bistveno močnejša od skupine, ki je dobila placebo. Zaključili so, da kreatin pri srčnih bolnikih
izboljša mišično vzdržljivost in moč in lahko na ta način pomaga
srčnim bolnikom pri vsakdanjem življenju. |